Vitamin B Komplex
Versorgung mit B-Vitaminen
Die Vitamine des B-Komplexes sind wichtig für den Stoffwechsel, das Nervensystem und die Haut.
Sie können vom Orgnismus nicht selbst produziert werden und müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Einseitige Ernährung kann dazu führen, dass der Bedarf an B-Vitaminen nicht gedeckt ist.
Hinzu kommt, dass B-Vitamine wasserlöslich sind und mit dem Kochwasser ausgeschwemmt werden können. Bei nicht vollwertiger Kost brauchen Jugendliche, Senioren, Sportler, Schwangere und gestresste Menschen mehr von diesen Vitaminen.
