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Wirbelsäule - Bandscheiben
Anti-Aging / Prävention für die Wirbelsäule Richtiges Heben Durch falsches Heben treten immer wieder starke Wirbelsäulenbeschwerden auf. Durch bestimmte Hebetechniken, kann man die Wirbelsäulenbelastung möglichst minimieren.  Die Wirbelsäulenstellung beim Heben sollte ungefähr jener des aufrechten Stehens entsprechen. Das Becken... mehr Infos