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Zu Ihrer Information:

Gelenke - Rückenprobleme
Die Gelenke verbinden die Knochen miteinander und ermöglichen die Beweglichkeit der Knochen gegeneinander. Die richtige Körperhaltung ist deshalb nicht nur aus ästhetischen Gründen wichtig, sondern ebenso verantwortlich für eine spannungs- und schmerzfreie Gelenkstellung. Das betrifft alle Gelenke, insbesondere die Gelenke... mehr Infos

Muskeln - Muskulatur
Spätestens vom 30. Lebensjahr an verlieren die Menschen kontinuierlich Muskelmasse. Sie büßen insgesamt bis zu 40 Prozent der Muskelmasse und damit auch viel Kraft im Alter ein. Regelmäßiges Krafttraining kann den Verfall verzögern. Haltungsschwächen können durch gezielte körperliche Übungen, die... mehr Infos