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Ergebnisse 1 bis 5 von insgesamt 9 zu Ihrer Suchanfrage: ausdauer

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In unserer heutigen Zeit,in der der Mensch oft immer mehr geistige Arbeit verrichtet und die körperliche Arbeit im selben Zug immer weniger wird ist es umso wichtiger sich körperlichen Ausgleich zu verschaffen, d. h. in Bewegung zu bleiben, also Sport... mehr Infos

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Abnehmen ohne Diät ist gar nicht so schwer,denn eine reine Diät bringt meist nur kurzfristigen Erfolg. Es ist nicht entscheidend, wie viele Kalorien wir zu uns nehmen ,sondern wie viele Kalorien unsere Fettzellen aufnehmen bzw. abgeben. Die allgemeine Meinung ist, dass... mehr Infos

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Marathon Training: Um einen Marathon zu bestreiten, sollte man mindestens 40 Kilometer pro Woche in der Vorbereitung laufen. Eine Endzeit von ca. 4 Stunden ist dann realistisch. Will man unter die magische 3 Stunden Marke kommen, ist ein Trainingspensum von... mehr Infos

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