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Zu Ihrer Information:

Sportinformation
Marathon Training: Um einen Marathon zu bestreiten, sollte man mindestens 40 Kilometer pro Woche in der Vorbereitung laufen. Eine Endzeit von ca. 4 Stunden ist dann realistisch. Will man unter die magische 3 Stunden Marke kommen, ist ein Trainingspensum von... mehr Infos

Warum Sport und Training
Der Mensch ist ein „Bewegungstier“, er braucht Bewegung – dafür ist er bestimmt. Nicht umsonst spricht man vom Bewegungsapparat und nicht etwa vom „Sitzapparat“. So ist verständlich, dass Probleme entstehen, wenn dieser Organismus nicht „benutzerdefiniert“ verwendet wird. Und wie schon bei... mehr Infos

Bücher Sport
Wir bieten Ihnen verschiedene Bücher an, die Sie über verschiedene sportliche Aktivitäten ausführlich informieren und bestens beraten Wie laufe ich richtig und kann dabei abnehmen? Wie und mit welchen Produkten kann ich effektiv meine Muskeln aufbauen? Wie kann ich mich zu Hause mit einfachen... mehr Infos

Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauer
In unserer heutigen Zeit,in der der Mensch oft immer mehr geistige Arbeit verrichtet und die körperliche Arbeit im selben Zug immer weniger wird ist es umso wichtiger sich körperlichen Ausgleich zu verschaffen, d. h. in Bewegung zu bleiben, also Sport... mehr Infos