Leistungssteigerung durch Aminosäuren
Autor: Klaus Arndt
Aminosäuren dienen zur Stärkung des Immunsystems, fördern den Leberstoffwechsel, helfen bei Stressbewältigung, gegen freie Radikale. Sie sind ein Energielieferant bei kohlenhydratarmer Diät und vieles mehr.
Folgende Themen werden geschildert:
Aminosäuren in Nahrungsprotein
Proteinzufuhr nach dem Training
Aminosäuren und Wachstumshormon
Anabolie durch verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA)
L-Carnitin zur Leistungssteigerung und Fettabbau
