Lauf dich schlank
beim Laufen purzeln die Pfunde
Laufprofi Ulrich Pramann behandelt folgende Kapitel:
-Schlank durch Laufen
-Optimal Fett verbrennen
-Laufen für Einsteiger
-Motivation leicht gemacht
-Strategien für den langen Lauf
-Ernährung - Tipps und Tricks
Anmerkung:
Ein informatives, umfassendes und leicht zu lesendes Buch.
