Ernährungsplan
dauerhaft abnehmen - schlank bleiben
Optimales Gewichtsmanagement
Es ist nicht entscheidend, wie viele Kalorien wir zu uns nehmen ,sondern wie viele Kalorien unsere Fettzellen aufnehmen oder abgeben.
In Ländern wie z.B. Amerika bekam man in der Vergangenheit in allen Kaufhäusern fast nur noch fettfreie Lebensmittel oder Produkte mit wenig Fett zu kaufen und trotzdem findet man nirgendwo mehr Menschen mit Übergewicht als in den USA und "Gewichtsmanagement" ist dort Thema Nummer 1.
Dauerhaft Abnehmen ist immer ein Thema! Deshalb machen wir es Ihnen leichter. Lassen Sie sich von unseren Produkten einfach überzeugen.
Ob Sommer oder Winter
Testen Sie unser günstiges Gewichtsmanagement-Paket
Ernährungsplan zum dauerhaft Abnehmen
1 x Protein -Drink 90 (500 g Pulver)
1 x Lecithin (500 g Granulat bzw. Lecithin Kapseln)
1 x Spirulina Tabletten (360 Tab à 250 mg)
1 x L-Carnitin (100 Kapseln 500mg)
1 x Säure-Basen-Kapseln (100 Kapseln à 762 mg)
1 x Fatburner extreme (120 Kapseln) 
Frühstück:
Protein-Drink: 30g in 250 ml
in stilles Wasser einrühren
3 Teelöffel Lecithin pur oder in das Getränk einrühren.
1 Kapsel Fatburner extreme
10:30 Uhr:
auf nüchternen Magen
1-2 Kapseln L-Carnitin
3 Tabl. Spirulina
Mittag:
Eiweißreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und viel Gemüse oder Salat
oder Protein-Drink -
ca. 30g Pulver in 250 ml Milch oderLeitungswasser einrühren
1 Kapsel Fatburner extreme
16:00 Uhr:
3 Tabl. Spirulina
Abendessen:
Eiweißreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und viel Gemüse oder Salat
oder Protein Drink ca. 30g Pulver in 250 ml Milch oderLeitungswasser einrühren
1 Kapsel Fatburner extreme
Vor dem Zubettgehen:
3 Säure-Basen-Kapseln
Zusätzlich pro Tag 2 bis 3 Liter Wasser oder kohlenhydratreduzierte Getränke trinken.
Absolut verboten sind Nachspeisen oder sonstige Süßigkeiten zu den Mahlzeiten.
Nach 3 Wochen kann die Kohlenhydratzufuhr wieder erhöht werden. 
Wie lange reichen die einzelnen Produkte?
Protein-Drink ca. 4 Wochen
Lecithin ca. 5-6 Wochen
L-Carnitin ca. 7-10 Wochen
Fatburner extreme ca. 4-5 Wochen
Spirulina ca. 6-8 Wochen
Säure-Basen-Kapseln ca. 5-6 Wochen
* Eiweißreiche Nahrung in geringen Mengen vor dem Zubettgehen wirkt sich sehr positiv auf den Fettstoffwechsel aus, kann aber zu Schlafstörungen führen.
