Abnehmen ohne Diät
Abnehmen ohne Diät ist gar nicht so schwer,denn eine reine Diät bringt meist nur kurzfristigen Erfolg. 
Es ist nicht entscheidend, wie viele Kalorien wir zu uns nehmen ,sondern wie viele Kalorien unsere Fettzellen aufnehmen bzw. abgeben. Die allgemeine Meinung ist, dass wir abnehmen, wenn wir wenig Fett essen und zunehmen, wenn wir Nahrung mit hohem Fettgehalt zu uns nehmen.
Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen aber, dass dies so nicht ganz richtig ist. In Ländern wie z.B. Amerika bekam man in der Vergangenheit in allen Kaufhäusern fast nur noch fettfreie Lebensmittel oder Produkte mit wenig Fett zu kaufen und trotzdem findet man nirgendwo mehr Menschen mit Übergewicht als in den USA und "Abnehmen" und vor allem "Gesund abnehmen" ist dort Thema Nummer 1.
